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 好多的减肥人群在运动锻炼后不敢吃任何东西，生怕吃完之后就白练了，以至于身体越来越虚弱，几乎没有力气去运动，终坚持不了多久就放弃了。 
 运动锻炼是对身体的消耗，是对身体的破坏，人体之所以越锻炼越健康就在于人体的能力，人体在受到轻度的破坏后会自己得比原来更好，这样身体才会越运动越健康，这个前提是要有必要的原来材料。 联系我时，请说是在88同城看到的，谢谢！

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